تقوية الذاكرة

1 - ( واذكر ربك اذا نسيت ) قوةالايمان التقرب الى الله والصلاة على سدنا محمد صل الله عليه وسلم.
2 - الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقم به وتكرره اكثر من مرة كعملية تنشيط .
3 - الاكثار من الخضراوات والفاكهة الطازجة وهى مهمة جدا لصحة الانسان عامة وكذلك الخميرة لوجود فيتامين ب مركب بها وتاخذ كمعلقة كبيرة فى كوب ماء والاكثار من الماكولات البحرية ومحاولة التنوع فى الاكل والابتعاد عن الاطعمة الجاهزة

4 - المافظة عى الصحة العامة كاعطاء الجسم حقه فى النوم وعدم الاجهاد والسهر وممارسة الرياضة .

شكرا على المعلومات

و منكم نستفيد